Dieta pentru slabit 30 kg

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase

DIETA CU OU / THE EGG DIET *-7 kg in 7 zile?*

Dieta cu spanac te ajută să slăbești miraculos. Dieta ruseasca este recomandata de specialisti pentru că dă rezultate foarte bune într-un timp scurt.

dieta pentru slabit 30 kg crema pentru burta de slabit

Din meniul acestei diete sunt excluse alimentele afumate şi sărate, cu excepţia verzei, aceasta îmbunătăţeşte digestia. De asemenea, alcoolul trebuie să fie exclus total, conform realitatea.

Timp estimat de citire: 3 minute, 49 secunde Din 10 septembrieam început un regim disociat pe zile pe care l-am tinut doar doua saptamani, pentru a-mi diminua pofta de mancare o zi de fructe, o zi de legume, o zi de lactate si o zi carne, si elementul nou a fost ca am început sa fac sport. Alerg 10 ture de stadion, desi, la început, dupa o tura nu mai aveam aer, merg la bazin de doua, trei ori pe saptamana si la sala de forta, de cate ori se poate imi adun prietenii la o seara de fotbal, iar acasa, seara, fac o jumatate de ora de abdomene.

Nutriţioniştii susţin că acest regim durează două luni, iar persoanele care ţin cu stricteţe dieta ruseasca pot slăbi şi până la 30 de kilograme. Pe aceeasi temă: Tratează ulcerul cu această banală plantă. Proprietăți miraculoase!

dieta pentru slabit 30 kg metode de slabit

Este un regim drastic, cu un plan de dieta saptamanal de care trebuie sa te tii, dar la capatul lui vei avea silueta pe care ti-o doresti si zau ca asta merita orice efort. Daca vrei sa afli cum de sunt rusoaicele atat de frumoase si de sigure si pe frumusetea lor, urmareste mai jos planul saptamanal pentru dieta ruseasca: Dieta ruseasca - meniu: Luni Mic dejun: g peste fiert, g salată de varză, mazăre verde, morcovi fierţi, o ceaşcă de cafea neagră, fără zahăr.

dieta pentru slabit 30 kg slabesti cu apa calda dimineata

Gustare: g carne fiartă, de grame de brânză de vaci, 2 mere. Prânz: supă de legume, g salată de varză şi morcovi, 1 ceaşcă de compot de mere.

dieta pentru slabit 30 kg vreau sa slabesc la picioare repede

Cină: g peşte fiert, 2 cartofi fierţi, o ceaşcă de ceai fără zahăr.

További a témáról