Dieta irina reisler

DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la 100 la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.

Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

Timp estimat de citire: 5 minute, 27 secunde Am profitat de moment pentru a-i adresa Irinei câteva întrebări. Rememorăm împreună o experiență care ei i-a schimbat viața complet și care poate fi un bun exemplu pentru oricine își dorește să slăbească.

Google Plus Irina Reisler și-a lansat cu succes cartea "De la la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit! În paginile cărții, Irina Reisler a publicat integral și dieta care a ajutat-o să își schimbe viața, dieta clinicii Mayo, supranumită și dieta de 13 zile. Joi, 3 octombriede la ora Cartea este o colecție de povești emoționante, mărturisiri, poze personale, sfaturi din experiența proprie. Dar, mai presus de orice, cartea dezvăluie rețeta prin care Irina Reisler a slăbit 50 de kilograme.

Slab sau Gras: Bună Irina, au trecut mai bine de 10 de când ne povesteai prima dată despre lupta ta cu kilogramele în plus. Cum ți-a venit ideea să publici o carte? Irina Reisler: Mă bucur să stăm, din nou, de vorbă! Da, au trecut 11 ani de la primul interviu despre povestea sutei de kilograme. Ideea de a scrie o carte nu îmi aparține. Doi ani mi-au fost necesari ca să pot face oamenilor această confesiune, pentru că în carte vor găsi mai mult decât dietele care m-au ajutat să slăbesc 50 de kilograme.

  1. Dieta de slabire dupa 50 ani
  2. Tehnica japoneza de slabit cu prosopul
  3. Retete prajituri keto
  4. Regim de slabit pentru obezitate morbida

Vor găsi cele mai intime trăiri ale unei persoane supraponderale, zbuciumul sufletesc, gândurile care îi trec prin minte. Este un fel de autobiografie, în dieta irina reisler m-am descris fără niciun fel de poleială.

Povestește-ne experiența ta. Care sunt motivele pentru care ai dobândit kilogramele în plus în timpul sarcinii?

dieta irina reisler seminte goji pentru slabit

Care au fost greșelile pe care le-ai făcut? Pe principiul mănânc ca să crească copilul mare. În cazul meu, nu copilul a fost mare, ci eu. Am pornit în sarcină de la de kilograme, eu având o constituție rotunjoară, pufoasă. Și am desăvârșit suta de kilograme. Pentru că a fost singura perioadă din viața mea când nu a trebuit să fiu atentă la siluetă. Irina Reisler, La de kilograme Care ar fi acum sfaturile tale pentru femeile însărcinate?

Retete si meniu dieta disociata. Irina Reisler a reușit să slăbească 50 de kilograme într-un an, mânată de o experiență care a speriat-o suficient de tare încât să-și dorească o schimbare. La varsta de 28 de ani și de kilograme, Irina Reisler arăta mai în vârstă decât la 45 de ani și 55 de kilograme. Chiar dacă s-a mai îngrășat 5 kilograme de la terminarea dietei de slabire, Irina Reisler a demonstrat din plin că ambiția și dorința de a fi cea mai bună versiune a ta sunt lucruri care te pot scăpa chiar și de cele mai grele probleme. Nu abuza de el!

Evident, să nu repete greșelile mele! Să nu mănânce pentru doi, ci să mănânce corect și sănătos.

dieta irina reisler slabire genunchi

Nu cantitatea contează, ci calitatea hranei. Să nu folosească sarcina drept scuză pentru diverse comportamente. Să nu își imagineze că lor nu li se poate întâmpla. Kilogramele vin ușor și pleacă greu.

dieta irina reisler dieta vera daghie

Ce te-a determinat să iei măsuri? O întâmplare, dintr-o zi fierbinte de vară… Este chiar întâmplarea care deschide povestea mea, în carte.

O întâmplare despre un lift stricat, despre 7 etaje pe care a trebuit să le urc cu căruțul în brațe și cu copilul de 9 luni în căruț… O întâmplare în care cred că am murit și am înviat. Vă las să descoperiți povestea în carte, dar, vă rog doar un lucru: să acționați chiar acum dacă aveți kilograme în plus, ca să nu ajungeți în situații dramatice, unele chiar fără întoarcere. Obezitatea este o boală, grăsimea este simptomul ei și, da, poate ucide. Irina Reisler, in prezent Știu că la momentul respectiv ai apelat la diete de slăbitși nu la ajutor specializat.

Care au fost dietele care te-au am slabit 4 kg și… cât de greu ți-a fost?

La vremea aceea, vorbim de anulnu aveai prea multe soluții la îndemână. Nu existau mii de nutriționiști, ca acum. În aniioamenii apelau la dietele universale. Asta am făcut și eu: am apelat la două diete pe care le cunoșteam.

Dieta clinicii Mayo regimul de 13 zile și regimul disociat 3 zile vegetale, 3 zile proteine animale — acestea sunt dietele care m-au salvat. Bune sau rele, au fost salvatoare, la momentul respectiv.

Timp de un an, nimeni și nimic nu m-a putut opri. Cum ai reușit atunci și cum reușești în prezent să te menții? După anul în care am ținut regimul disociat, m-am reîntors la alimentația combinată.

Iar în următorii 10 ani am tot învățaț despre ce înseamnă să mănânci sănătos. Evident, dacă poftesc la o prăjitură, o mănânc, dar, doar o dată. Și, din ziua următoare, mă întorc la alimentația mea obișnuită.

Din experiența personală, care sunt cele mai importante sfaturi pentru persoanele care vor să scadă în greutate?

  • De vorba cu Irina Reisler! Dieta Irina Reisler si alte povesti
  • Atunci, copilul era mic si eu eram mare.
  • Dieta fara carbohidrati
  • Танкадо ухватился за это предложение.

Să ia decizia și să dieta irina reisler ACUM un program de slăbire. Nu mâine, nu luni. Să își găsească propriile motivații, ca să poată duce lupta aceasta deloc ușoară. Să slăbească pentru ei, pentru sănătatea lor, nu pentru alții. Să aibă răbdare — este cel mai mare secret al reușitei. Să facă echipă cu dieta și cu corpul lor.

  • DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.
  • DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
  • In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.
  • Cine a slabit cu kefir
  • Pe care nu le-a mai pus la loc.
  • PROGRAM DE SLABIRE IRINA REISLER - Irina Reisler

Să ducă această luptă cu liniște și împăcare, pentru că dieta irina reisler un lucru excepțional pentru viața lor. Ce s-a schimbat în viața ta după ce ai slăbit? Singurele lucruri pe care le-am păstrat au fost familia si prietenii foarte apropiați.

dieta irina reisler regim de slabit eficient si rapid

În rest, am schimbat totul. De la aspectul fizic, până la carieră.

DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la 100 la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.

De la structura mea interioară, până la stilul vestimentar. Pentru mine, slăbirea a 50 de kilograme a însemnat un reset major. Pentru că eu am învățat, în acel an, să nu mă mai tem de nimic. Și, dacă eu am putut, și tu poți!

Oricine ai fi, cititor drag, poți să reușești. Ești singurul om care poate aduce Fericirea în viața ta.

További a témáról