Vreau sa slabesc in 2 saptamani. Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | imobiliarevanzari.ro

Dieta DASH - cum poţi slăbi în doar 2 săptămâni
Cum infometarea nu este o solutie, noi iti propunem sa optezi pentru un regim care poate face intr-adevar minuni.

Cura aceasta a fost inventată de medicul Herman Vreau sa slabesc in 2 saptamani în obezitate. Tarnower a analizat mai multe diete şi a tras concluziile care au dus la crearea acestui program de slăbire. Sunt mulţi cei care au ţinut-o şi s-au bucurat de rezultate spectaculoase,pentru că dieta are la bază stimularea procesului de cetoză printr-un aport limitat de glucide.

Ce reguli are dieta Scarsdale În timpul regimului nu ai voie să consumi băuturi alcoolice,ci doar apă,cafea şi ceaiuri din plante neîndulcite.

La mâncare poţi folosi ca dressing zeama de lămâie şi oţetul de mere. Când găteşti legumele şi carnea nu utiliza grăsimile,precum ulei,unt şi margarină.

Dieta cu care slabesti 10 kg in 2 saptamani – Dieta de urgenta pentru corp de plaja

Prepară mâncarea pe grătar,prin fierbere ori la abur. Dacă pregăteşti carne,elimină pielea înainte să o găteşti.

cum sa slabesti peste noapte

Foarte important,respectă cu sfinţenie orele de masă şi alimentele permise. Nu există cantităţi-limită la porţii,dar ai grijă să nu faci excese. Nu ţine dieta mai mult de două săptămâni,pentru că poţi suferi de carenţe nutriţionale.

  1. Nu trebuie să îţi baţi capul cu mâncăruri complicate, care nu îţi ţin de foame, ci doar să ai în vedere câteva lucruri care îţi vor accelera metabolismul.
  2. Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni
  3. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni liceuldeartecbaba.
  4. Dieta 1 semana detox
  5. Dieta DASH - cum poţi slăbi în doar 2 săptămâni
  6. Plante romanesti pentru slabit

Când simţi nevoia să ronţăi ceva,optează pentru morcovi şi ţelină crude. Nu consuma carne grasă,fructe foarte dulci,dulciuri,mezeluri,lactate şi alimente bogate în amidon,precum paste,orez,cartofi,porumb.

seminte de dovleac pentru slabit

Ce mănânci în timpul curei Micul dejun este similar în toate cele 14 zile şi constă într-o jumătate de grapefruit,o felie de pâine integrală prăjită şi cafea sau ceai fără zahăr,frişcă sau lapte nelimitat.

Luni Prânz:piept de pui sau curcan şi roşii.

pastile de slabit urgent

Cină:peşte sau fructe de mare,o felie de pâine integrală,salată verde şi un grepfrut. Marţi Prânz:salată de fructe şi cafea sau ceai neîndulcite. Cină:friptură de vită,roşii,castraveţi şi varză.

Miercuri Prânz:salată de ton cu un grepfrut şi cafea sau ceai neîndulcite.

pareri dieta oana radu

Cină:friptură de curcan cu salată de verdeţuri. Joi Prânz:2 ouă fierte,telemea,roşii,o felie de pâine integrală şi ceai sau cafea neîndulcite.

Cum sa-ti detoxifici organismul (si sa slabesti!) in 7 zile?

Cină:friptură de pui,legume verzi fierte,ceai neîndulcit. Vineri Prânz:brânză degresată,spanac şi o felie de pâine sau cafea neîndulcite.

ceaiul verde slabeste burta

Cină:peşte sau fructe de mare,salată de legume şi o felie de pâine integrală. Sâmbătă Prânz:salată de fructe şi ceai sau cafea neînducite. Cină:friptură de pui sau curcan cu salată de roşii,un grepfrut şi ceai neîndulcit.

  • Dieta celor 13 zile
  • Centura de slabit cu vibratii

Duminică Prânz:piept de pui sau de curcan,roşii,morcov,broccoli sau conopidă şi un grepfrut. Cină:friptură la alegere cu salată de legume şi ceai neîndulcit.

paine dietetica de slabit

További a témáról