Sfaturi de slabit de la nutritionisti,

sfaturi de slabit de la nutritionisti

Mihaela Bilic.

10 sfaturi de la nutriționiști. Cum să slăbești rapid

E o carte frumoasa si simpla, a carei lectura o sa va faca placere, pentru simplul fapt ca e intelegatoare si fara judecata la adresa slabiciunilor noastre culinare.

Cartea e plina de idei pe care le-am apreciat spectaculoase pentru faptul ca sunt perspective noi asupra unor problematici controversate, dar de fapt sunt atat de simple incat ne vom intreba cum de nu ne-am gandit la ele si singuri. Mihaela Bilic se declara in multe dintre cartile sale ca este un medic nutritionist de la care pacientii vor pleca prea rar cu diete stricte, la virgula, cu liste de alimente interzise si permise.

Spre dezamagirea unora, probabil, pentru care functioneaza o astfel de abordare.

Cum îţi alegi cea mai bunã curã de slabire?

Dar, stiti cum se spune, pentru fiecare pacient exista si un medic. Si invers, as zice eu. La dr.

dieta de slabit cu cartofi si iaurt sfaturi ca sa slabesti mai repede

Bilic ar merge o persoana ca mine, care are nevoie de principii generale de alimentatie. Eu, de pilda, nu as merge la medici care sa imi dea o dieta pe hartie si sa mananc dupa hartia aia cateva luni.

Pentru ca mi-ar fi greu sa urmez ceva ce sfaturi de slabit de la nutritionisti pricep si ar fi monoton. Insa daca inteleg principiile, pot sa variez alimentele singura. Si, ce e mai frumos si sanatos, sa transform o dieta intr-un mod de viata, atata timp cat principiile sunt aducatoate de beneficii pentru corpul meu.

Răbdarea – cheia pentru o dietă corectă

Plecam urechea cu prea multa usurinta, ne lasam cuceriti cu prea mare viteza de idei extremiste, dubioase, nefiresti. Poate si din acest motiv m-a cucerit, asa incat am devorat-o intr-o seara. Partea emotionala si spirituala este si ea adusa de dr.

Bilic in discutie, intr-0 maniera blanda ce sa mananc daca vreau sa slabesc lipsita de judecati.

ce inseamna sa slabesti in centimetri dieta de slabit pentru gravide

Nu de putine ori apare acest fenomen in depresiile grave si la batrani. A ta, cu tine. Nu trebuie sa ne falim ca tinem post, nu e nimic de lauda in asta.

proteine vegetale slabit cum sa slabesti eficient

Smerenia, discretia, bunatatea, modestia — acestea sunt trasaturile celui ce posteste cu adevarat. Cand dispar indestularea si placerea, reusesti sa te vezi mai bine, cu bune si cu rele. Cred ca postul despre asta este: sa petreci mai mult timp cu sufletul tau, sa te asculti, sa te accepti.

Cuvinte cheie de căutare

Cand nu mai incerci sa umpli cu macare un asa zis gol, cand nu mai incerci sa iti umpli timpul, de frica sa nu ramai singur cu tine, abia atunci esti autentic, abia atunci traiesti cu adevarat! Merita incercat!

capsula de slabit super slim pareri pilule de slabit eficiente

Cred cu tarie ca doza face otrava si ca excesul este pericolul real. Iata o idee cu adevarat simpla, la care daca reflectam nitel ne dam seama ca nu e deloc poveste.

Ce facem, de fapt, in timpul unei diete. In primul rand, mancam organizat. Poate la anumite ore. Nu mai mancam intre mese.

Meniu cont utilizator

Poate gustari, daca e cazul. Nu mai suprasolicitam organele, le lasam sa ia pauza de care au nevoie.

bioas ceai de slabit picaturi pentru slabit italia

Si noi ne simtim mai bine, dincolo de faptul ca slabim. Eu zic sa nu mai lasam societatea sa ne masoare nici greutatea, nici moralitatea. Iar pe cei care vor sa slabeasca ii sfatuiesc sa o faca doar daca au neaparata nevoie.

Când eşti considerat supraponderal?

Bilic recunoaste si ea ca este mai usor sa slabesti daca nu mananci paine. Desi stim ca sunt esentiali carbohidratii buni in alimentatia noastra de zi cu zi. Macar o vreme. Daca studiati etichetele produselor dintr-un supermarket, veti vedea ca acestea sunt efectiv bombe calorice, fara nutrienti — din cauza adaosului de zahar, miere si alte asemenea. Noi alegem fulgi de ovaz sau orz sau alte cereale, in niciun caz branduri celebre care se adreseaza copiilor si care se bazeaza doar pe gust.

dieta slabire si masa musculara dieta oana radu pdf download

További a témáról