Retete dieta disociata 3 3. Ioana Ginghina: Cura de slabire 3+3

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur.

Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle.

Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate. Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

retete dieta disociata 3 3

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe.

Dieta disociată - Reţete Diete

Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă.

retete dieta disociata 3 3

Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale.

retete dieta disociata 3 3

Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.

  • Dacă vreţi să slăbiţi 4, 5 kilograme, regimul acesta disociat trebuie urmat şase săptămâni.
  • Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
  • In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.
  • Regimul Disociat 3
  • Spune-mi ce mănânci să-ţi spun cum trăieşti: Dieta 3+3 este din nou pe val | Click
  • Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete
  • DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
  • Dieta 8/16 efekty opinie

Prânz: pește pe grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.

Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta ! Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt? Atunci, poți încerca dietaun regim disociat, care promite, dacă îl respecți cu sfințenie, un minus de 6 kilograme în 9 zile. Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus de kilograme într-un timp record?

Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur. Prânz: pește la cuptor cu condimente.

Teo Show (27.05.2019) - Dieta Dukan distruge kilogramele, dar afecteaza rinichii si ficatul!

Gustare: un pahar de suc natural de mere. Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar.

Este un regim echilibrat si blind, prietenos si permisiv, care se poate transforma foarte usor in stil de viata. Putem gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu gratar, etc. Atunci cind incepi regimul, cel putin in prima luna, este bine sa scoti din meniuri, partial sau total, alimentele "ingrasatoare", alimentele despre care toata lumea stie ca aduc un aport caloric mare: smintina, cascaval, mezeluri cele mai multe contin soia, care este vegetalacremvursti, fasole boabe, cartofi, orez, mamaliga, fructele foarte dulci, prajeli. Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei.

Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.

További a témáról