Reguli cand vrei sa slabesti. Reguli pentru slabit sanatos, de respectat inca de la inceput de an

Reguli pentru slabit sanatos, de respectat inca de la inceput de an

Regula de bază când vrei să slăbeşti: fă-ţi o promisiune şi respect-o!

Reguli pentru slabit sanatos, de respectat inca de la inceput de an

Dacă îţi doreşti să ţii o dietă, printr-o simplă căutare pe Google vei găsi o multitudine de programe de slăbit, unele eficiente, altele contradictorii. Cert este că vei slabeste sanatos 3 kg într-un labirint vast, din care cu greu te poţi lămuri ce e bine şi ce e rău şi, mai ales, ce este cel mai potrivit pentru tine. Autor: Şerban Blebeaantrenor personal Toată lumea îşi doreşte admiraţia prietenilor şi a apropiaţilor iar pentru asta sunt dispuşi să încerce orice pilulă de slăbit magică sau combinaţie de exerciţii care să ofere rezultate rapid.

Recomandări Cum se calculează corect greutatea ideală?

5 reguli simple pentru SLĂBIT care au rezultate întotdeauna

Confuzia este singura constantă care planează mereu în domeniul slăbirii, dar în toată ceaţa aceasta există o regulă care chiar funcţionează şi nu are nici o legătură cu dieta sau cu un program de exerciţii. Ia-ţi un angajament faţă de tine şi vei reuşi!

Atunci când faci o promisiune cuiva, deci îţi dai cuvântul de onoare, înseamnă că îţi iei un angajament şi că vei muta şi munţii din loc pentru a duce la bun sfârşit ceea ce ai spus că vei reguli cand vrei sa slabesti.

  1. Herbalife de slabit
  2. Supa care te ajuta sa slabesti
  3. Picaturi pentru slabit idealica
  4. Reguli de baza cand vrei sa slabesti - My way of being
  5. 6 reguli de urmat dacă vrei să slăbeşti mai repede
  6. Cum slăbești sănătos Reguli pentru slabit sanatos, de respectat inca de la inceput de an Renunta la obiceiurile nesanatoase, adopta o dieta saraca in calorii si un stil de viata echilibrat si vei reusi sa ai silueta ideala — iata cateva reguli care te vor ajuta sa slabesti sanatos.

Dar ce se întâmplă dacă îţi faci ţie o promisiune? Cu siguranţă nu ar trebui să fie nicio diferenţă.

reguli cand vrei sa slabesti

Un cuvânt dat trebuie respectat, indiferent că persoana vizată este un străin sau tocmai persoana ta. Motivul pentru care nu reuşeşti să slăbeşti Pe lângă lipsa de timp, lene şi amânarea continuă, mai există un obstacol important care stă în calea dobândirii greutăţii ideale, respectiv starea emoţională.

  • Cura de slabire 10 kg intr-o luna
  • Regula de bază când vrei să slăbeşti: fă-ţi o promisiune şi respect-o!
  • Top reguli de urmat in dieta pentru slabit
  • Top reguli de urmat in dieta pentru slabit Incercarea de a mentine directia si de a respecta regulile unui program de slabire este cea mai importanta si mai grea parte atunci cand vrem sa pierdem in greutate.
  • Batoane de slabit gerlinea pareri

De cele mai multe ori, din cauza problemelor celorlalţi, ajungem să ne punem pe plan second, atât în ceea ce priveşte îngrijirea corporală cât şi petrecerea timpului liber, sacrificat pe altarul unui job solicitant, al copiilor care au nevoie permanentă de atenţie etc.

Toate promisiunile se încadrează în două mari categorii: cele pe care le respectăm şi cele pe care nu le respectăm.

Reguli de baza cand vrei sa slabesti

Există câteva motive pentru care nu ne putem ţine de cuvânt, dar cel mai important este acela că ne luăm angajamente mult prea mari. De exemplu: o să fac o oră de sport în fiecare zi o să mănânc 5 mese mici pe zi nu o să mai mănânc dulciuri niciodată Aceste promisiuni, sau dorinţe mai degrabă, sunt sortite eşecului încă de la bun început.

reguli cand vrei sa slabesti

Nu ai nicio şansă să te ţii de ele până la obţinerea rezultatelor, mai ales dacă vrei să le faci simultan. Poate mâine vei reuşi să te abţii de la o ciocolată, să respecţi cele 5 mese pe zi şi să alergi o oră în parc, însă poimâne vei fi la fel de entuziast?

  • Retete ketogenice pdf
  • Reguli pentru slabit sanatos, de respectat inca de la inceput de an
  • 5 reguli de baza cand vrei sa slabesti
  • Dupa cum am mai povestit, eu prefer sa ridic ceva mai multe kg decat sa fac cardio.
  • Regim slabit rapid 10 kg

Mai mult ca sigur nu. Sfatul meu: mergi câte o staţie pe jos în fiecare zi. Cu siguranţă este mai multă mişcare decât făceai înainte şi reprezintă o promisiune pe care sigur o vei urma.

reguli cand vrei sa slabesti

Nici nu are legatură cu antrenamentul cardioci mai degrabă cu respectarea unei promisiuni facute fata de tine. Probabil sună ca o lecţie de psihologie, însă ştii foarte bine că motivaţia şi ambiţia fiecăruia dintre noi sunt principalele motoare care ne pun în funcţiune.

CUM SA SLABESTI? 5 REGULI PENTRU O ALIMENTATIE SANATOASA ! [HD]

Gândeşte-te că fiecare promisiune pe care ţi-o faci ţie reprezintă o cărămidă în transformarea personală pe care ţi-ai propus-o. Ia-o uşurel, pe etape, renunţă treptat la ceea ce ştii că nu îţi face bine iar creierul şi corpul tău se vor adapta schimbărilor, fiindu-ţi mult mai uşor să rezişti tentaţiilor. Care este promisiunea pe care eşti dispus să ţi-o asumi şi pe care o vei implementa chiar de mâine?

reguli cand vrei sa slabesti

Programul Slăbeşte cu Şerban te va ajuta să îţi formezi un stil de viaţă sănătos şi să accepţi faptul că mişcarea este un element esenţial în menţinerea reguli cand vrei sa slabesti şi formei fizice. Înscrie-te şi tu în programul de 30 de zile care te va ajuta să îţi redobândeşti meniu pentru scadere in greutate

További a témáról