Dieta fix la fix pas cu pas, Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Acum vreo 7 luni. Şi pot spune că ziua aceea în care eu mi-am pus alarmele la telefon să sune din 3 în 3 ore, a fost prima zi din restul vieţii mele. E foarte important să mâncăm la ore fixe.

Iar regula pe care o respectă toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix! Iată ce ne-a spus Mirela, Tanti Prezentatoarea, pusă pe şotii, dar şi pe slăbit.

Şi asta să devină obişnuinţă. Cât durează?

Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe

Toată viaţă! Îmi place umbrela găsită de Maria Chetran fixulcareschimbaviața! Nu săptămâna, nu luna, nu anotimpul, nu anul.

Când începi să mănânci la fix, trebuie să te gândeşti că e prima zi din restul vieţii tale. Şi că începând din ziua aceea lucrurile se vor schimba definitiv.

Cum a fost la petrecerea de 3 ani de FIX LA FIX

Începi să mănânci conştient şi tu să fii cel care controlează mâncarea şi nu mâncarea e cea care îţi controlează viaţa. Nu am mai simţit nevoia să mănânc orice, oricând. Nu am mai vrut ronţāieli şi nu am avut pofte care să mă frustreze. Mie, fixul mi-a schimbat percepţia asupra mâncării, asupra timpului, asupra vieţii.

Cronos a intrat în viaţa mea şi mi-a dieta fix la fix pas cu pas timpul în braţe. Timpul meu nu mai aleargă. Timpul meu merge frumos şi sigur spre ceea ce eu numesc viaţa cea mai frumoasă dintre toate vieţile posibile.

Mănânc orice dar nu oricând. Mănânc orice dar nu oricât.

Mirela Retegan a slăbit 30 de kg

Mănânc orice, oriunde, cu oricine. Dar, nu mănânc după ora 7 seara şi nu mānanc nimic între cele 5 mese.

Eu le-am fixat: 3 principale şi 2 gustări. Mă trezesc dimineaţa şi la ora 7 mănânc masă principală. La ora 10, de regulă beau o cafea. La prânz mănânc un fel nu mai pot să mănânc două sau trei feluri decât dacă mănânc foarte puţin.

Ora 16 vine cu ceva foarte uşor Ora Mănânc prăjituri, paste, ciocolată, îngheţată, mănânc orice doar la orele fixe.

Nu beau nimic între ele, dacă vreau o cafea cu lapte şi zahăr o lipesc de una dintre mese, la începutul sau sfârşitul ei. Stomacul are nevoie de 3 ore că să revină la starea lui normală. Şi aceste 3 ore de pauză pentru stomac sunt sfinte.

Cred că fixul ăsta ar trebui aplicat în toate domeniile vieţii. Să nu ne mai sufocăm, să nu ne mai suprasaturăm. Dacă am lăsa şi în relaţiile noastre câte o pauză în care lucrurile să se aşeze, nu am mai simţi niciodată că suntem gata să explodăm.

1. Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe | Fix la fix | imobiliarevanzari.ro
2. Dieta de slabit rapid
3. Cine a folosit dietonus
4. Sare amara slabire

Îmi place fixul care mi-a schimbat viaţa. Sunt fericită că datorită timpului pe care eu îl aloc să împărtășesc cu sute de mii de oameni această experienţă, fixul schimbă mii de vieţi.

Articole recente

Oricine poate să încerce. La orice vârstă, oricâte kilogram ar avea. Asta e punctul de plecare. Mâncām la fix.

Ceai de slabit fares pareri se construieşte o dietă. Cu un nutriţionist.