De ce nu poti sa slabesti

Încerci să slăbesti și nu reușești? Iată 7 strategii care te vor ajuta

de ce nu poti sa slabesti ce sa mananci vara ca sa slabesti

Raspunsuri 14 FreeStyle11 cu 7 ani in urma Ce inaltime si greutate ai? Ce program alimentar si de sport ai?

De ce nu reusesti sa slabesti? 8 motive si solutii de la nutritionistul Serban Damian!

Slabirea se face cu cap nu dupa ureche si in nici un caz dupa regimuri facute de noi insine. Daca nu stiu unele detalii despre ce faci tu nu am cum sa-ti spun de ce nu slabesti.

de ce nu poti sa slabesti retete pentru cura de slabire

Este posibil sa ai un metabolism mai lent care nu iti permite sa slabesti usor. In cazul asta tot ce trebuie sa faci este sa reduci carbohidratii si grasimile saturate la 0, iar exercitiile fizice sa fie de tip cardio, cel mai bine la sala in 2 serii de 15 minute fiecare de ori pe saptamana, asta daca vrei sa slabesti mult, daca nu fa de maxim 4 ori pe saptamana.

Asta se intampla printr-o dieta de slabit care taie din calorii combinata cu sport regulat.

Exista la sala niste suplimente de topit grasimea, cele mai bune sunt cu l-carnitina, sunt perfect naturale si ajuta corpul sa-si dubleze eforturile de a topi grasimea corporala, dar numai combinat cu alimentatie si exercitii, altfel e egal cu zero.

Si cred eu ca cel mai important este motivatia, daca iti doresti cu adevarat sa slabesti si sa te mentii, adica sa mentii si un stil de viata sanatos alimentar si fizic, atunci vei reusi foarte usor. Iti urez bafta!

de ce nu poti sa slabesti ceaiuri din plante care ajuta la slabit

Te-a ajutat acest raspuns?

További a témáról