Cura de slabire cu oua si portocale.

Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut

Care era vârsta limită de înrolare în armata privată a PCR?

Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf! Florentina a pozat în Playboy și a fost asistentă Marţi: Pentru micul dejun aveți nevoiede 2 ouă fierte şi o portocală.

  • Dieta cu ouă fierte. Cum slăbești 10 kilograme într-un timp record - IMPACT
  • Dieta cu ou te ajută să slăbeşti 10 kg în doar 7 zile!
  • Dietă Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii Cand ai nevoie de o dieta care sa te ajute sa dai jos rapid cateva kilograme, inainte de un eveniment important, de exemplu, poti incerca dieta cu oua fierte.
  • Dieta proteica amalia nastase
  • Cum arzi grasimea de pe abdomen

La prânz, puteți consuma un bol cu salată de legume verzi şi pui. La diete pentru slabit — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

Miercuri: De dimineață, consumați 2 ouă fierte şi o portocală.

cura de slabire cu oua si portocale

La prânz, o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt. Cina trebuie să fie, ca de fiecare data, cât mai ușoară.

Așa că, încercați să nu mâncați mai mult de o salată de legume cu pui. Joi Micul dejun cura de slabire cu oua si portocale să include 2 ouă fierte şi o portocală. Prânzul, un fruct la alegere, iar la cină, o salată de legume cu pui făcut la abur.

Dieta cu ouă. Iată care este planul de dietă pentru o săptămână:

Vineri: La mic dejun, mâncați 2 ouă fierte şi o portocală. Pentru prânz, aveți nevoie de o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, iar cină — o slată cu peşte la grătar. Sâmbătă: Începeți ziua cu 2 ouă fierte şi o portocală.

Prânzul să conțină un fruct la alegere, iar cina, legume şi pui făcute la abur.

Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii

Porția nu trebuie să fie mare, ci potrivită. Duminică: La mic dejun2 ouă şi o portocală.

cura de slabire cu oua si portocale

Continuați cu prânzul, cu salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, La cină mâncați legume la abur. Săptămâna a doua Luni Pentru micul dejun aveți nevoie de două ouă fierte şi o portocală.

cura de slabire cu oua si portocale

La prânz vă puteți găti salată de legume cu pui la grătar sau la abur. Cina trebuie să conțină o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte. Marţi: 2 ouă fierte şi o portocală, la micu dejun. La pânz, 2 ouă fierte cu legume făcute la abur.

Informație generală Durata: 3 zile, 7 zile, 1 lună; Caracteristici: nu este o mono-dietă, cu toate acestea, ouăle trebuie consumate în fiecare zi de regulă, la fiecare masă ; Costul unei diete cu ouă: mediu până la lei ; Rezultate: minus kg într-o săptămână; Frecvența recomandată: nu mai mult de o dată la 6 luni; Efect suplimentar: conservarea relativ lungă a rezultatului. Ce este dieta cu ouă Este una dintre cele mai cunoscute diete proteice din ziua de azi.

Cina trebuie să conțină o salată de legume cu peşte la grătar. Miercuri: Dimineața consumați 2 ouă fierte şi o portocală — prânz — salată de legume cu pui cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte. Cum scapi de kilogramele în plus Joi: 2 ouă fierte şi o portocală, la micul dejun. Prânzul să conțină legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte.

Prima săptămână

De altfel, prânzul este destul de bogat pentru această zi din săptămână. La Cină — salată de legume cu pui.

Acesta este redus în carbohidrați, astfel încât oul face parte din categoria elementelor alimentare, cu care este posibil să scapi de grăsimea depozitată. Potrivit ragusanewscu dieta formată din ouă pierzi 5 kg într-o săptămână. Un mic dejun cu ouă contribuie la scăderea în greutate, deoarece acesta oferă un mai mare sentiment de saţietate și un aport ridicat de proteine. Iar un pahar cu suc de portocale sau fructul în sine completează, formând un tamdem perfect. Este o dieta indicată numai pentru cei care trebuie să piardă foarte puține kilograme și se bucură de o excelentă sănătate.

Vineri: 2 ouă fierte şi o portocală- mic dejun — prânz — salată de legume cu sardine, cină — salată de legume cu 2 ouă fierte. Sâmbătă Dimineața consumați 2 ouă fierte şi o portocală.

Dieta cu ou

La prânz alegeți o salată de legume cu pui. Pentru cine, alegeți un fruct, fără altceva în plus. Duminică mic dejun 2 ouă fierte şi o portocală. La prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur, potrivit csid.

  1. Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut
  2. Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii
  3. Dieta cu Ouă de 7 zile (cu Meniu): Păreri și Rezultate | FericitaZi

Cu această dietă puteți slăbi 10 kilograme în doar 14 zile.

További a témáról