Cum slabim usor

Cum sa slabesti cand esti gurmanda: 9 sfaturi psihologice

În ciuda popularităţii lămâilor în bucătărie, puţini sunt cei care vor mânca o lămâie întreagă.

cum slabim usor

Din fericire, nu vei fi nevoit să faci asta. În schimb, te vei folosi de proprietăţile acestui fruct pentru a-ţi arde grăsimile din corp, lucru care te va ajută să scapi de surplusul de kilograme. Mulţi nutriţionişti şi dieteticieni susţin că lămâia conţine toate elementele necesare pentru a distruge grăsimea, şi prin urmare această poate sport cardio pentru slabit la înlesnirea procesului de slăbire.

Printre altele, lămâia conţine acid citric, care ajută la arderea grăsimilor, accelerând metabolismul şi pe lângă acestea, reducând poftă de mâncare.

Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează

Acidul citric contribuie la procesul de formare a acidului gastric, iar digestia este îmbunătăţită. Coaja de lămâie conţine pectină, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Lămâia conţine diferite tipuri de vitamine, inclusiv vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar, fiind un element important în procesul de slăbire. Per total, lămâia este un fruct incredibil care îţi poate curăţa corpul şi sângeleîţi poate accelera metabolismul, ajutându-te să slăbeşti şi să previi apariţia anumitor boli.

Dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de oricine, ea putând fi urmată doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale. Ce trebuie să faci: Imediat după ce te-ai trezit, trebuie să consumi tot amestecul dintre lămâie şi apă, asta până să serveşti prima masă.

cum slabim usor

În prima şi a două zi va fi relativ uşor, chiar plăcut, însă după zile, problema cum slabim usor va schimba. Pont: clăteşte-ţi gura cu apă imediat după ce ai consumat băutura, pentru a nu îţi atacă dantură. Iată cum trebuie să procedezi: În ziua 1: amestecă sucul de la o lămâie cu un pahar de apă ml şi consumă-l pe tot, înainte de prima masă.

cum slabim usor

Ziua 2: amestecă sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua 3: amestecă sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.

Niciodată n-a fost mai uşor! Cum să slăbeşti 10 kg în 14 zile!

Ziua 4: amestecă sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua 5: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua 6: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua 7: amestecă sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă.

Adaugă o linguriţă de miere şi consumă-le înainte de prima masă.

5 pași pentru Slăbire Rapidă

Ziua 8: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua 9: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de cum slabim usor şi consumă-le înainte de prima masă.

Ziua amestecă sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua amestecă sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.

Specialistii in domeniu fac constant studii despre slabit si lifestyle sanatos, publicatiile de profil scriu mii de semne pe aceasta tema, iar rezultatul este ca acest subiect este inconjurat in continuare de neclaritati si sfaturi care nu functioneaza garantat pentru nimeni. Descopera principiile unui stil de viata sanatos! Teoretic, toti suntem motivati sa slabim — pentru a fi mai sanatosi; pentru a putea urca scarile fara a gafai si a face pauze; pentru a fi mai activi alaturi de cei dragi; pentru a arata bine la vara, in costum de baie; pentru a incapea in perechea de jeansi preferata.

Ziua amestecă sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă. Ziua amestecă sucul de la o lămâie cu un pahar de apă şi consumă-le înainte de prima masă.

Ziua amestecă sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă şi consumă băutură înainte de prima masă.

cum slabim usor

După ce bei amestecul poţi să consumi orice pe tot parcursul zilei, fără nicio restricţie!

További a témáról